若さの秘訣

暑い暑いと言って過ごしたこの夏も、あっという間に終わっていきそうな今日この頃の気配です。

同じように私たちも平等にどんどん年齢を重ねていきます。

でも、ある時点で、『若く見える人』が目立ってくるように思います。

顔の骨格とか、肌質とか、ファッションとかで、そういうふうに見える人、は別にして、

存在そのものが若い、というような雰囲気のある人のもつ『若さ』が私にとって一番気になるものです。

そういう方に共通しているのは、心の新陳代謝がうまくいっているんだろうなあ

と思えるところ。

生きていれば、いろいろとあって、ネガティブな感情もふつふつと噴きだしてくるし、

過去にとらわれたり、また、自分の年齢にとらわれたり・・・

でも、心の新陳代謝がうまくできていそうな方は、

自分の心の喜ぶことを積極的に行うし、自分の心と上手に向き合って、癒すこともできるし、新しいことに対して心に蓋をせず、好奇心をもってやってみることのできる人。

肌の新陳代謝がうまくいっている人は、シミやシワなど老化がおきにくいのと同じように、心の新陳代謝がうまくいっている人は、もう存在自体が若くって、たぶん、老化を進める体内の抗酸化などのシステムもうまくいっています。

私は、もともと何事に対してもテンションが低めなので、心の新陳代謝が下手なんです。

最初から、「無理かな」とあきらめたり、

人に会うのがちょっと苦手だし、

そのほかにもいろいろと・・・

そんなこんな心のクセが山積みになって、ストレスを感じやすく、弱いほうです。

だからこそのアロマテラピーとの出会いなのでしょう。

アロマテラピーは、少し元気をなくしていた私に、力を与えてくれた大切な療法です。

アロマテラピーに出会ってから、世界は大きく広がったし、年を取るのも怖くなくなって。

さらにアロマテラピーと同じくヨーロッパで歴史のある植物療法がフラワーエッセンス。

アロマテラピーの学びもまだまだ深めていかなければなりませんが、

心の癒しに特化したフラワーエッセンスも、心の新陳代謝を助けてくれるのではないかと期待して、学びと実践を深めていこうと思っています。