７月にはいって、早速台風が接近しています。

お店を開けたのはいいけど、身体がだるく、完全にスイッチオフ。

めまいまでしてきます。

やらなくてはいけないことがあるのに・・・

疲れかな、と思って、ベルガモット精油の香りをくんくんしたところ、だんだん頭がすっきりしてきました。

お昼すぎに帰宅した試験期間中の姪が、

台風のせいで友だちがみんなだるいって言ってる・・・とのこと。

そういえば、私も女子でありました・・・。

気圧の低下により体調不良になるのは女性が多いので、「低気圧女子」という言葉もあるくらい。

加えて、私は聴覚にも異常がありますので、気圧の変化には敏感なようです。

このだるさの原因は、気圧が低くなると、血管が拡張し、血圧が低下したり、副交感神経が優位になって、胃腸以外の身体の活性が低下するため。

頭痛（とくに片頭痛）、喘息　、だるい、何となく不調といった症状が、あるようです。

対症療法的に精油を選択する、ということも考えられますが、血管拡張や自律神経の

不調を整える方向で選ぶこともおすすめです。

まず、血管を収縮させるものとして、ローズマリー、ペパーミントなど。

自律神経を整えるものとして、ベルガモットなど柑橘系がおすすめです。

今日の私の不調には、ミント系は効果がありませんでしたが、ベルガモットはとても合っていたようです。

写真は、ベルガモット（ミカン科）と香りが似ていることから、ワイルドベルガモットとかベルガモットミントとよばれる、ヤグルマハッカです。

梅雨に入ってからというもの、自宅のハーブ畑でこの紫色の花が咲き誇っています。

2018.07